В статье описаны три лучших разгрузочных дня для сброса лишнего веса: белковый разгрузочный день, салат 'Щетка' и горький разгрузочный день. Каждый день имеет свои особенности и преимущества. Белковый разгрузочный день основан на употреблении курицы, богатой белком, который помогает сжигать калории. Салат 'Щетка' содержит грубые волокна, которые очищают кишечник. Горький разгрузочный день основан на употреблении грейпфрута и зеленого чая, которые блокируют чувство голода и помогают снизить вес. Однако горький разгрузочный день противопоказан людям, принимающим статины.